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おはようございます♪

今日のウォーキング。

天気は晴れ、気温は1℃。

空は青くて気持ちいいけれど、足元は要注意。

道が凍っていて、すべらないように一歩一歩ゆっくり歩きました。

ところどころ雪も残っていて、雪の上を歩くのは思っていた以上に体力を使いますね。

ペースはゆっくりでも、終わってみるとけっこうきつかったです。

寒さや路面状況に気をつけながら、今日も無事に歩けたことに感謝。

少しずつでも続けていきたいな、と思いました。

おはようございます♪

今日のウォーキング。

天気は雪、気温は0℃。

外に出ると、なんと雪が20センチほど積もっていました☃️

一面真っ白で、いつもの景色がまるで別世界みたい。

歩くのは大変だけど、雪の中を進むと自然と足に力が入って、普段よりもしっかり運動している感じがします。

ゆっくりペースでしたが、体も心もスッキリ。

寒さに負けず、今日も歩けたことに感謝。

こういう日こそ、続けることが大事ですね。

おはようございます♪

今日のウォーキング。

天気は雪、気温は2℃。

外に出ると一面の雪景色で、少し迷ったけれど
「それでも歩こう」と決めてスタート。

冷たい空気の中を歩くと、
不思議と気持ちは落ち着いて、頭もスッキリ。

雪の日ならではの静けさも心地よかったです。

今日も無理せず、自分のペースで。

続けることを大切に、また明日へ。

おはようございます♪

今日の朝ラン。

天気は晴れ、気温は2℃

3kmほど走って、そのあと1kmは呼吸を整えるためにウォーキング。

無理せず、今の自分のペースで。

久しぶりにしっかり走ると、やっぱり気持ちがスッとします。

体も頭もリフレッシュできて、いい一日のスタートになりました。

少しずつでも、続けていけたらいいなと思います。

おはようございます♪

今日は久しぶりのランニング。

なんと2週間ぶりでした。

最初は体が重く感じましたが、走り出すと少しずつ感覚が戻ってきました。

とはいえ、やっぱり久しぶり。

3km走ったところで少しバテてしまい、その後は1kmほど歩いて呼吸を整えました。

無理せず、自分のペースで走れたと思います。

久々に走ると、走れること自体がありがたく感じますね。

また少しずつ、体を慣らしていきたいです。

おはようございます♪

今日はびわ湖沿いをウォーキング。

天気は曇り、気温は5℃。

数字だけ見るとそこまで寒くなさそうだけど、湖からの風のせいか、体感的にはかなり冷えました。

それでもびわ湖は今日も静かで、遠くの山並みがうっすら見えて、落ち着いた景色。

曇り空のびわ湖も、これはこれで味がありますね。

寒さを感じながらも、いい気分転換になりました。

無理せず、コツコツ続けていきたいです。

おはようございます♪

今日はウォーキング♪

天気は晴れ☀️、気温は1℃とかなり冷え込んだ朝です。

道には雪が積もっていて、足元に気をつけながらのウォーキングになりました⛄️

空はよく晴れていて、びわ湖もとてもきれい。

雪景色とびわ湖の組み合わせが印象的で、冬ならではの景色を楽しむことができました。

少し寒さは厳しかったですが、静かな湖を眺めながら歩く時間は気持ちがよく、良いリフレッシュになりました。

無理せず、これからもマイペースに続けていきたいと思います。

おはようございます♪

今日のウォーキング。

天気は晴れ、気温は5℃。

空は青くて気持ちのいいお天気でしたが、風が強くて体感温度はかなり低め。

歩き始めは少し寒かったものの、歩いているうちに体も温まってきました。

湖は今日も静かで、遠くの山がくっきり見えてとてもきれい。

寒さはありましたが、外の空気を感じながら歩く時間はやっぱり気持ちがいいですね。

今日も無理せず、マイペースで3.40km。

こうしてコツコツ続けていきたいです。

おはようございます♪

今日は朝9時ごろからウォーキング。

天気は晴れ、気温は4℃と少し肌寒い朝でした。

びわ湖はとても穏やかで、遠くの景色もくっきり。

空は青く澄んでいて、冬の空気らしい清々しさがありました。

寒さは感じるものの、日差しがやさしくて歩いているうちに体もぽかぽか。

静かな景色を眺めながら、気持ちのいい時間を過ごせました。

距離は3.40km。

無理せず、今日もちょうどいいペースでのウォーキングでした。

おはようございます♪

今日のウォーキング。

天気は曇り、気温は2℃とかなり冷え込んだ朝でした。

9時半頃からゆっくり歩き始め、約3.4km。
空気がひんやりしていて、歩き出しは少し体がこわばりましたが、次第に気持ちよくなってきました。

びわ湖の向こうに見える山々は雪で白くなっていて、冬らしい景色。

曇り空の下でも、静かで落ち着いた時間を過ごせました。

短い距離でしたが、心も体もすっきり。

こういう朝のウォーキングもいいものですね。